Una pelota de ejercicio Yoga Ball Avantí, también conocida como pelota suiza, es una pelota construida con un elástico suave. La presión se cambia manipulando la válvula y llenando con aire o dejando que la bola se desinfle.
 
 
 
Se utiliza con mayor frecuencia en fisioterapia, entrenamiento atlético y ejercicio. También se puede utilizar para el entrenamiento con pesas.
 
El beneficio principal de hacer ejercicio con esta pelota (en lugar de hacer ejercicio directamente sobre una superficie plana y dura) es que el cuerpo responde a la inestabilidad de la pelota para permanecer equilibrado, involucrando a muchos más músculos.