¿Cuánta agua deberías de tomar por día?
El cuerpo está compuesto de un 60% de agua, aproximadamente. Constantemente pierdes agua de tu cuerpo, principalmente a través de la...
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DIFERENCIAS ENTRE RUNNING, FOOTING, SENDERISMO Y TRAIL RUNNING Cuando alguien habla de que va a correr, en muchos casos no se asocia el...
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando tienes exceso de cortisol?
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¿Es bueno intentar recuperar durante el fin de semana el sueño perdido en la semana?
La cantidad y la calidad del sueño son cruciales para nuestra salud y bienestar. Tanto un exceso como un defecto de sueño respecto a las...
Foam Roller, Qué es y por qué deberías usarlo
El foam rolling permite realizar la técnica de liberación miofascial de manera autónoma con la ayuda simplemente de un rodillo...
Exmarine de 62 años bate el récord Guinness al mantenerse en postura de plancha durante más de 8 hor
Es una hazaña increíble a cualquier edad. Pero George Hood, quien estableció el récord mundial masculino por más tiempo en posición de planc
CÓMO ELEGIR LOS GUANTES MMA Y BOXEO CORRECTOS
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EL BOXEO UN GOLPE CONTRA LAS CALORÍAS
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