Vamos a quemar la comida de Navidad…
Seguro que te han dado muchos consejos sobre tu entrenamiento: incrementa la distancia sólo un 10% por semana, descansa lo suficiente,...
Entrenamiento variado para ser más fuerte y correr mejor
De la misma manera que aumenta el número de corredoras que se lanzan al asfalto (o a la pista), también lo hace el número de personas...
Piernas bonitas y glúteos grandes | Rutina 15 minutos.
En Draft Sport te damos tips para que mejores tus rutinas de ejercicios. piernas y glúteos, ejercicios en casa.
Consejos para practicar el running toda la vida.
1.Sé constante y paciente Hay que empezar sin prisas, de forma continua y segura, lo más importante es serconstante, para mejorar...
Abdominales Isométricas para Marcar y Endurecer el Abdomen.
En Draft Sport te damos tips para que mejores tus rutinas de ejercicios. hoy abdominales isométricas para endurecer el abdomen,...
Ejercicios Abdominales Inferiores "Sacar Abdominales".
En Draft Sport te damos tips para que mejores tus rutinas de ejercicios. hoy abdominales inferiores en casa.
5 ejercicios básicos para mantener la forma.
1. REMO INCLINADO Con la rodilla y el brazo izquierdos en un banco, dobla el codo derecho y, manteniendo el antebrazo recto, eleva una...
Rutina de Abdominales en Casa
En Draft Sport te damos tips para que mejores tus rutinas de ejercicios. hoy abdominales en casa.
6 razones por las que no estás GANANDO MÚSCULO Y FUERZA.
En Draft Sport te damos tips para que mejores tus rutinas de ejercicios.6 razones por las que no estás GANANDO MÚSCULO Y FUERZA.
Ejercicios para Aumentar Cadera y Tonificar el Abdomen.
En Draft Sport te damos tips para que mejores tus rutinas de ejercicios. hoy aumenta tu cadera y tónica el abdomen en tan solo unos minutos.