¿Eres de l@s que comenzaste a hacer deporte y lo dejaste?
Día tras día, año tras año, son muchos los hombres y mujeres que se plantean abandonar la vida sedentaria y ponerse en forma. Saben que...
Vamos a quemar la comida de Navidad…
Seguro que te han dado muchos consejos sobre tu entrenamiento: incrementa la distancia sólo un 10% por semana, descansa lo suficiente,...
Sorpresa en Osaka: Kashima golea a Atlético Nacional
Ya es histórico el Mundial de Clubes 2016. El árbitro húngaro Viktor Kassai se apoyó en el video para sancionar un penalti a favor del...
¿Debe saber tu médico que eres runner?
LAS MEDICINAS DEBEN TOMARSE DE FORMA PERSONALIZADA Algunas medicaciones que suelen prescribirse pueden empeorar el rendimiento. Además,...
¿Más rápido o más lento?
Sigue tu propio ritmo. Suena fácil, ¿verdad? Basta con escoger la velocidad perfecta para cada esfuerzo concreto y mantenerla. Pero tanto...
El avión del Chapecoense se estrella en Colombia: 6 supervivientes y 75 muertos
El mundo del fútbol está de luto después de que el avión que trasladaba al Chapecoense brasileño se estrellara en el espacio aéreo de...
El histórico América de Cali regresa a la elite en Colombia
América de Cali consiguió este domingo el ascenso a la Primera división de Colombia, después de su victoria por la mínima ante el...
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Mejora tu velocidad con la planificación adecuada
Para empezar a introducir sesiones de fuerza y velocidad en tus rutinas deberías hacerlo de forma progresiva, no se puede pasar de la...
Nuevo orden mundial en el Fútsal: Habrá campeón inédito
Se llevaba años vislumbrando, pero ha sido el Mundial de Colombia la confirmación del crecimiento global del fútbol sala. Un torneo donde...
