La fuerza, tu gran aliado para el running
Seas novata o lleves ya un tiempo corriendo, sabrás que las piernas no obedecen por arte de magia. De hecho, “el running puede ser una...
Runtastic Results, una app de entrenamientos para mujeres
Acaba de arrancar el año y si entre tus propósitos está mejorar tu condición física, el primer paso será descargarse esta aplicación que...
¿Eres de l@s que comenzaste a hacer deporte y lo dejaste?
Día tras día, año tras año, son muchos los hombres y mujeres que se plantean abandonar la vida sedentaria y ponerse en forma. Saben que...
¿Más rápido o más lento?
Sigue tu propio ritmo. Suena fácil, ¿verdad? Basta con escoger la velocidad perfecta para cada esfuerzo concreto y mantenerla. Pero tanto...