

¿Más rápido o más lento?
Sigue tu propio ritmo. Suena fácil, ¿verdad? Basta con escoger la velocidad perfecta para cada esfuerzo concreto y mantenerla. Pero tanto...


Mejora tu velocidad con la planificación adecuada
Para empezar a introducir sesiones de fuerza y velocidad en tus rutinas deberías hacerlo de forma progresiva, no se puede pasar de la...


Prueba la dieta desintoxicante para runners
¿Quién ha renunciado estas vacaciones al pescadito frito, a las tradicionales cañas, a un buen helado o a un tinto de verano? Estos son...


¿Cuándo debo jubilar mis zapatillas de correr?
Los especialistas en material de Runner's World, después de realizar centenares de pruebas en laboratorio, testando cada uno de los...


Entrenamiento variado para ser más fuerte y correr mejor
De la misma manera que aumenta el número de corredoras que se lanzan al asfalto (o a la pista), también lo hace el número de personas...


Consejos para practicar el running toda la vida.
1.Sé constante y paciente Hay que empezar sin prisas, de forma continua y segura, lo más importante es serconstante, para mejorar...


El Entrenamiento Invisible.
TRABAJO PSICOLÓGICO Los mejores resultados del trabajo psicológico se pueden conseguir atendiendo la mente a diario, en cada...


Cómo Respirar Correctamente al Correr.
Cuando salimos a correr y queremos hacerlo bien, a veces nos surgen las siguientes dudas: ¿Cómo deben impactar nuestros pies en el suelo?...


Elimina la grasa de los brazos con esta Rutina.
En Draft Sport te damos tips para que mejores tus rutinas de ejercicios, elimina la grasa de los brazos.


Consejos para afrontar las tiradas largas.
Las tiradas son parte fundamental del entrenamiento de cualquier maratoniano, ya sea de élite o popular. Con ellas ganaremos fondo y...